Нека се приготвим за сезона, който събужда сетивата, дава нов жизнено тласък и регенерира тялото и ума
Този сезон приветства редица симптоми, често свързани с алергии и телесни събуждания от различни видове. Истински преход, на слънце се чувствате добре и на сянка рискувате да оставите потта да изсъхне по контрапродуктивен начин. Умът се отваря към нови перспективи и тялото започва да се открива. Миризмата на лятото пристига и тази фаза осигурява отлични моменти, разходки и цветове. Това пробуждане е придружено от повишено производство на кортизол; дните са по-дълги и може да се почувствате по-уморени.
Нервността може да наруши храносмилането и съня, но това са всички аспекти на голямото събуждане, което засяга цялото тяло. Грижа за косата, кожата, наблюдение и наблюдение на всички промени, които се случват в тялото, промяна на нещо в естетически аспект, създаване на нови навици. Когато се събудите, понякога сте придружени от умора и алергии, но често чрез въвеждане на нови храни и интегриране на витамини, както и като се посветите на спорта, всичко се подобрява.
Нека да видим заедно 5 полезни съвета за подготовка за пролетта по най-добрия начин:
Танцувайте и обичайте тялото си
Пролетта означава прераждане, измиване на объркването и болката, или по-скоро навлизането в нея напълно, за да излезе укрепен. Чудесен начин да освободите напрежението: танцувайте. Дори и без техника, просто следвайки ритъма, дори без да следвате точен стил. Погледнете се в огледалото, погалете се, потърсете чувствени и меки движения. Понякога дори танците без музика водят до великолепни резултати.
Отдайте се на специализирана грижа за кожата
Кожата, е показател за благосъстояние. Опитайте се да се грижите за кожата, например чрез масажи на лицето, бавни техники, които омекотяват и хидратират цялото тяло. Не забравяйте да пиете и хидратирате правилно и зелена светлина към пречистващи билкови чайове. Отпуснете се и се поглезете с малко масаж. Внимание също така към мисли и емоции: кожата ви разказва за връзките, които искате да поддържате активни с другите и за тези, които трябва да бъдат "подрязани".
Мигове за сърцето
Започвате да чувствате, че вашата сила се крие и в тишината, в разходките, в лежането на поляна и почивката. Отдайте се на четенето, започнете наистина да четете вътре в себе си. Серена Уилямс споделя пред извествен лондонски сайт, че времето за себе си е много важно за нея. Тя добавя още, че психическото й здраве е пряко свързано с начина и на игра. Не е изненада, че в годишните тенис залагания Серена е с реален шанс да спечели Франция Опън с коефициент 15.00 за краен победител. Тя съветва още да слушаме себе си. Не забравяйте, че сърцето отваря онова, което е светло в нашата същност, въпреки че е в тъмното под гърдите. Опитайте се да бъдете в контакт с вашата безусловна любовна енергия. Говорете си на глас и може би дори в огледалото, потърсете дълбоката връзка с това, което живее в сърцето ви.
Алтриузъм
Вярвате или не, помагането на хората около нас ни дава по-голямо самочувствие и ни помага да пуснем ценна енергия в обращение. Огледайте се около себе си, търсете отговори дори по стечение на обстоятелствата и ако чувствате, че можете да помогнете на някого, излезте напред. Можете също така да направите изненада. Дайте път на творческия си дух, за да задействате другите. Това генерира важно и стабилно прераждане. Ако, напротив, чувствате, че наистина сте дали много на другите, направете анализ и се опитайте да започнете да си давате или поне да създадете балансирана промяна.
Коментари
Последни
Новините в София: Най-важното за деня 28 март 2024 г.
Столица.bg ви представя вечерния информационен бюлетин с акцентите от София на 28 март. Автомобил о... Прочети още...
Катастрофа с пострадал моторист на столичния бул. „Г.М. Димитров“
Пътнотранспортно произшествие между лек автомобил и два мотора е станало на бул. „ д-р Г. М. Д... Прочети още...
След 2 месеца сън мечокът Тони от столичния зоопарк се радва на пролетта (СНИМКИ/ВИДЕО)
Кафявият мечок Тони от Софийския зоопарк се събуди от продължителен зимен сън и вече се радва на про... Прочети още...
Вили Лилков: Слабост на бюджета е, че кметът не предложи управленска програма
„Подкрепихме бюджета, защото голяма част от нашите предложения – както за политики, така... Прочети още...
Виж също
closeПавел Манченко е новият шеф на Митници София...
Агенция „Митници София” има нов шеф. Постът заема Павел Манченко, съобщиха от ведомството. Той митнически е...
Прочети още keyboard_arrow_right