Кардиологът д-р Незабравка Чилингирова: Стимуланти...

Д-р Незабравка Чилингирова е лекар в Отделение за лечение на вродени сърдечни малформации в УМБАЛ „Проф. д-р Александър Чирков". Завършила е медицина в Медицински Университет – София през 1993. Специализирала е детска кардиология и реанимация в Клиника по детска кардиохирургия, Германия (1999), както и е преминала специализации в Ротердам и Лондон, както и лечение на пациенти след сърдечна трансплантация – Кливланд клиник, САЩ (2011).

Д-р Чилингирова е специалист в диагностиката и лечение на деца и възрастни с вродени сърдечни малформации. Лекува и проследява бременни със сърдечни заболявания, както и осъществява лечение и проследява пациенти с терминална сърдечна недостатъчност.

Как да се хрантят подрастващите, колко и кога да спортуват съветва д-р Чилингирова пред Столица.bg

- Д-р Чилингирова, все повече се наблюдава затлъстяване при децата. Те се хранят все по-нездравословно, водят застоял начин на живот. Как това се отразява на сърдечното им здраве?

- Наднорменото тегло, обездвижването и липсата на достатъчно физическа активност може са доведе до покачване на кръвното налягане, а от там до влошаване на вниманието и концентрацията. При повишено кръвни налягане децата са по-малко концентрирани, влошават се когнитивните функции, тоест запомнящите функции и много често, когато кръвното е повишено децата се чувстват изморени и нетрудоспособни. Когато едно дете е с наднормено тегло ние винаги съветваме да се контролира теглото, да се ограничава екранното време- да е не повече от 2 часа на ден. Препоръчваме повече игри и спорт на открито, както и здравословно хранене, което включва намаляване на солта, сладките и тестени произведения и ограничаване на газираните напитки като особено наблягаме на енергийните напитки, които са много разпространени сред децата в пубертета.

- В последните години сред подрастващите се е вселила една мода - енергийните напитки. Как влияят на здравето на децата и до води редовната им употреба?

- Не зная дали някой е прочитал съдържанието на енергийните напитки. Стимулантите в енергийната напитка са колкото на 5 кафета. Това означава, че едно дете на 10-12 години, на което не разрешаваме да пие кафе, с една енергийна напитка сякаш пие 5 кафета. От там децата стават неспокойни, получават пристъпно сърцебиене, получават главоболие, повишават кръвното налягане. Може да са изнервени, дори агресивни и да имат промени в поведението.

- Знаем, че трудно можем да ограничим децата да не хапват нещо сладко. Как може да се неутрализира вредното влияние на един шоколад, например?

- Не можем съвсем да ограничим децата от шоколада. Като хапнат малко повече шоколадови изделия да излязат, да поиграят навън, да спортуват. Естествено е, че в периода на израстване, те имат нужда и от въглехидрати, за да може да имат по-високо производство на ендорфини, на допамин и на хормоните на щастието, така че не можем да ги ограничим съвсем.

- Често ли се среща в днешно време при подрастващите наследствената хиперхолестеролемия?

- Когато установим възрастни пациенти с високо стойности на холестерол и триглицериди, ние препоръчваме да се изследват и техните деца. Ако има проблем, го насочваме към специалисти ендокринолози и специалисти, занимаващи се с проблеми на обмяната. Препоръчваме храни, богати на повече протеини и ограничено количество на липидни и наситени мастни киселини. Препоръчваме повече консумация на вода, плодове, зеленчуци и съветваме да бъдат повече физически активни. Заедно с това съветваме да пият поне 30 милилитра вода на килограм тегло.

- Какви са най-често срещаните сърдечно отклонения при подрастващите?

- В нашата практика най-често срещаните проблеми са наднорменото тегло, повишеното кръвно, пристъпното сърцебиене и някои вродени сърдечни пороци.

Деляна Попвасилева