Новини от Столица.bg
Местата за плаж и отдих в София през лято 2019 (ГАЛЕРИЯ)
Лятото е вече тук! Да, в София също можете да прекарате незабравими летни моменти на местата, които ще ви представим. Екипът на Столица.bg подбра най-посещаваните и актуални летни локации на територията на столицата. Цените в и около София варират от 0 до 8лв за деца и от 12 до 19,99лв за възрастни. Представяме ви най-популярните места: Raffy Bar & Gelato The Pool Raffy Bar & Gelato The Pool се превърна в хит още от момента на откриването си преди няколко години – модерното място с басейн, покрай който се събират всички свежи компании от града. Локацията е един от най-големите плюсове, защото създава усещането, че си избягал от шумното всекидневие. А гледката към Витоша е нещото, към което няма как да останете безразлични. Входът за басейна е 10 лв. Включва ползване на шезлонг за 1 човек. За ползване на шатра е нужно да сте поне двама души. Минималният брой хора за Lounge зона е 6. Заведението разполага с богато наргиле меню през летния сезон. В обекта важи и карта "Raffy All In", която дава -50% за консумацията на храна и напитки от менюто. бул. Симеоновско шосе 97 А Хидропарк „Вятърните Мелници“ Хидропарк „Вятърните Мелници“ се намира в с. Горна Малина в близост до София и предлага на своите клиенти 6 разнообразни по площ басейна със 100-метрова водна ролба, 52-метрова екстремна пързалка, детски октопод с три пързалки и ВИП зона с отопляем басейн и джакузита. А ако предпочитате да посетите ресторант, то ние разполагаме с няколко тематични заведения. За желаещите да се забавляват при нас има възможност за денонощен спортен риболов и множество атракциони: енергийна пирамида, зоокът, конна езда, родео бик, пейнтбол, волейболно игрище, стрелба с лък, тенис на маса, водни колела, топки за ходене по вода, мини-голф и др.Хотелската част на Хидропарк „Вятърните мелници” е винаги отворена за посетители. Състои се от шест триетажни къщи, построени с много любов и усет към красивото. Всяка от тях разполага с по един апартамент и две стаи за гости. В синхрон с природата, къщите са изградени изцяло от естествени материали. Работно време:Басейни: 09:00 – 19:00 Входна такса без ползване на басейни:- Деца до 4 г. – безплатно- Деца от 4 г. до 12 г. – 5.00 лв.- Всички останали – 7.00 лв.Входната такса включва ползването на 24 вида услуги и съоръжения. Входна такса с ползване на басейни: понеделник – петък:- Деца до 4 г. – безплатно- Всички останали – 16,99 лв.Входна такса с ползване на басейни: събота, неделя и официални празници:- Деца до 4 г. – безплатно- Всички останали – 19,99 лв.Цените включват ползването на 29 вида услуги и съоръжения. Горна Малина (на около 34км от София) Villa Spaggo Villa Spaggo - едно ново предложение, на което трудно ще устоите! Villa Spaggo е разположена върху 6000 кв.м. двор, като застроената площ е над 1500 кв.м. Разполага с безплатен частен паркинг за над 60 автомобила, открит отопляем голям басейн, детски отопляем басейн и джакузи, над 200 шезлонга с чадъри, летен бар, барбекю и градина с 200 места и открит детски кът. Ресторантът разполага със 100 места, закрит детски кът, ВИП зала. Villa Spaggo откри и хотел с 1 апартамент, 1 ателие и 8 стаи, всичките реновирани и луксозни. Най-запомнящите се събития са споделените и затова ресторантът предлага обслужване на различни нива като обхваща разнообразните изисквания на своите клиенти. Ресторантът притежава уюта на луксозна ловна хижа и романтичен винтидж дух. В същото време отговаря на изискванията на забързаното съвремие – лесен достъп, модерна кухня, допълнителни удоволствия като басейн, джакузи, детски кът за най-малките гости на всяко събитие. Визията отнася клиентите в Алпийски Тирол, а обслужването е на световно ниво. Работно време:Басейни: 10:00 – 19:00 Цени: Деца до 5 години - 0лв. Деца над 5 години 8лв. (без включен шезлонг) Възрастни - 16лв Бистрица, ул. „Никола Крушкин-Чолака“ 63 Patron Xo Cafe & Shot Pool Bar Комплекса разполага с 350 места за плажуване, 3бр. пясъчни игрища ,подходящи за плажен тенис,волейбол и футбол,1 бр.игрище за федербал,1бр. маса за тенис,10бр. табли за игра,2бр. джаги.Басеин с дълбочина 1,5м. и басеин за деца с дълбочина 40 см.Детски кътове,голяма поляна за тиййм билдинг активности.Ресторант подходящ за всякакви мероприятия. 20 бр. стаи за настаняване в мотела за 40 човека. Работно време всеки ден от 9:00 до 20:00 бул. Цариградско шосе 423 Аквапарк Конза - Брезник Аквапарк Конза се намира в близост до брезник на 50км от София. Разполага с различни водни атракции, водни пързалки, басейни за възрастни и два детски басейна. Цени: Деца до 90см - безплатно Деца от 90см до 1,30м - 8 лв Възрастни от 10:00-19:00 - 12лв, от 15:00-19:00 - 8лв Всяка сряда - 8лв. село Конска (на около 50км от София) Външен басейн Pulse Beach West Park Външният плувен басейн е част от откритите зони за спорт и почивка в Pulse Fitness & Spa West Park. Със своите 25 метра дължина, и 1.6/ 1.8 метра дълбочина съоръжението е идеално както за непринудена почивка в горещите летни дни, така и за съревнования по кроул. За тези, които търсят уединение и тотален релакс, на разположение са десетки шезлонги, легла и пуфове, както и бар на басейна, от които можете да си поръчвате цеолдневно безалкохолни и алкохолни коктел, снакове, био сандвичи и плодове. бул. „д-р Петър Дертлиев“ 60 Минерален комплекс "АкваБанкя" Аквабанкя е перфектната дестинация за релакс и забавление през топлите летни дни. В луксозната база, предлагаща качествено обслужване и приятна атмосфера на достъпни цени, можете да се насладите на незабравимо лятно преживяване. Разположението на минералния комплекс в центъра на град Банкя, на мястото на бившия градски плаж, съчетава красива природа, лечебен въздух и минерален басейн с олимпийски размери. Докато чистият въздух и минералната вода оказват благотворното си действие върху здравето Ви, вкусната храна, разхлаждащите напитки и приятната атмосфера ще Ви помогнат да избягате от всекидневието. Изобилието от удобства – два басейна, джакузи, зона за масаж, ресторант и VIP зони за релакс ще допринесат за приятното прекарване. Басейнът с олимпийски размери (50 x 20 м; дълбочина: от 1.35 м. до 1.80 м.) дава възможност за пълен релакс, като същевременно Ви позволява да се погрижите за здравето си, докато се забавлявате. Приятната атмосфера в съчетание с благотворните действия на минералната вода, чистия въздух и красивата природа, ще осигурят перфектната почивка. Аквабанкя се грижи и за комфорта на най-малките си посетители. В детския басейн малчуганите могат да се отдадат на забавления, а в непосредствена близост са разположени удобни шезлонги и чадъри за техните родители. Комплексът предлага просторно външно джакузи. Топлата вода, отпускащите въздушни и водни струи, както и красивата природа наоколо го правят перфектния избор за посетителите, търсещи пълен релакс и почивка. Банкя, ул. „Цар Освободител“ 2 В случай, че предпочитате по-спокойно място или тренировка, можете да посетите спортен комплекс Силвър Сити Ние сме малък спортен комплекс намиращ се зад мол Парадайз.Имаме фитнес,сауна,парна баня,масажи,тенис на маса,карате и плувен басейн.Наша основна цел е обучението по плуване за деца и възрастни, но имаме и свободно плуване.Работим целогодищно. Работно време от понеделник до петък от 7.00 до 20.30ч., а събота и неделя от 9.00 до 20.30ч. Цените за свободно плуване са 10 лв.еднократно,фитнес 6 лв.,сауна и парна баня 12 лв. общо,цената на 8 посещения обучение и басейн за дете е 92лв.
Издирваният Стоян Зайков е открит мъртъв
Откриха мъртъв издирвания Зайков от Костенец, съобщава Нова. Издирваният за убийство Стоян Зайков е локализиран в Долна баня. По първоначална информация, той се е самоубил. До самоубийството се е стигнало след престрелка с полицаи до бивш оловен завод в населеното място. При престрелката няма ранени служители на реда. Зайков бе в неизвестност 20 дни от 9 май, когато беше открито тялото на бившата му приятелка, от която има дете. Очаквайте подробности!
Автомобилен салон 2019 ще бъде 12-20 октомври
Нови марки, революционни технологии и куп приятни изненади Пролетта нещо се бави, но със сигурност ще дойде – зелена и слънчева. След нея бързо ще се изниже и лятото – дано е топло и прекрасно. Но навярно всички, запалени по автомобилите, все едно като бизнес или просто страст, чакаме ранната есен, когато в София пак ще има висока концентрация на нови коли и супер технологии. От 12 до 20 октомври в Интер Експо Център за 24-ти път ще се проведе “Автомобилен салон София 2019”. 11-ти, петък, ще бъде посветен на журналистите и медиите. Изложението традиционно е част от официалния календар на Международната организация на автомобилните производители (OICA), който включва само 12 изложения в света за годината. Половината от тези престижни събития в автомобилния бранш са на Стария континент, а само три от тях са в страни от ЕС. Софийският автосалон ще се проведе само месец след най-мащабното изложение, това във Франкфурт, и е последният за годината в Европа, което го превръща в събитие с важна роля за целия регион. Изтеклата 2018 бе успешна за нашия автомобилен пазар. Продажбите на нови коли нараснаха и съотношението им спрямо сделките с втора ръка возила значително се подобри. Въпреки леките колебания в края на миналата и началото на тази година, анализаторите твърдят, че положителната тенденция ще продължи. За това мощен тласък се очаква да даде и автомобилният салон в София, какъвто през миналата година нямаше - както е известно, той се провежда веднъж на всеки две години. Българските клиенти знаят все повече и повече за новостите в актуалните модели, но е съвсем различно, когато те могат да видят новите екземпляри на живо и събрани на едно място, да ги сравнят в детайли, да се консултират със специалисти и дори да ги покарат. Над 70 ще бъдат автомобилите, готови за тест драйв с начална точка Интер Експо Център. Производителите ще покажат новите модели на над 36 автомобилни марки. Поне две от тях ще бъдат представени за първи път в страната. Едната идва от Азия и има 70-годишна история с присъствие в момента на близо 100 пазара в света. Това е индийската компания Мahindra. Втората конструира предимно спортни модели и категорично ще раздвижи кръвта на феновете – това е новата испанската марка Cupra, която обещава атрактивно присъствие на салона. Освен новите участници, “Автомобилен салон София 2019” тази година ще привлече като с магнит и много техничари и запалянковци по новите технологии в мобилността. Все по-голям ще е делът на колите с алтернативно задвижване – чисто електрически, Plug-in хибриди и меки хибриди. Посетителите ще могат да открият и да научат как новостите в електрониката и задвижването променят света на транспорта. Запазено място на изложението имат и производителите и търговците на гаражно оборудване, резервни части, гуми, масла, автоаксесоари, охранителни системи, аудио системи, както и лизингови компании, банки, застрахователи и други. “Автомобилен салон София 2019” се организира от Асоциацията на автомобилните производители и техните представители в България (ААП), в партньорство с Експо тийм и Фернет България. Организаторите тази година са още по-амбицирани да осигурят съпътстващи атракции, забавления, приятни изненади и награди за посетителите. Освен удоволствието да видят, да тестват и да закупят някой от последните модели автомобили, един от посетителите на изложението ще има невероятния шанс да си тръгне с чисто нова кола. Трябва само да е попълнил анкетна карта, да е посочил избора си и да го връхлети огромна доза късмет. И да не се подлъжете, че предложенията от фирмите се свеждат до не толкова атрактивни и желани модели – колите за награда ще са с цена около 35 000 лева! Информационните материали за “Автомобилен салон София 2019” ще бъдат подготвяни от журналисти със специални познания в автомобилния бранш, членове на Прес Авто Клуб България. Търсете информация в истинските медии и социалните мрежи. И не забравяйте, че в очакване на хубави събития, времето лети. Октомври само изглежда далече!
Ясни са лекторите в архитектурния форум Share Sofia 2019
Защо да присъствате на архитектурния форум - Share Sofia 2019 Tретото издание на SHARE Sofia ще се проведе на 30 май 2019. Заповядайте в НДК– Конгресен център за вълнуващ ден, изпълнен с презентации на отличени проекти, дискусии и workshops on all things architecture-related and beyond. The International Architecture and Engineering Forum се организира от PROEVENT Cultural Association и Камарата на Архитектите в България ЛЕКТОРИ В SHARE SOFIA 2019 Carol Ross BARNEY (САЩ) – Основател на Ross Barney Architects, “Архитект за хората” AIA Chicago’s 2017 Lifetime Achievement Award. Sanjay PURI (ИНДИЯ) – Основател на Sanjay Puri Architects, лектор и съдия в многобройни интернационални архитектурни събития, с повече от 114 международни архитектурни отличия. Kerem ERGINOGLU (ТУРЦИЯ) – Партньор в Erginoğlu & Çalışlar. Erginoğlu& Çalışlar Architects са печелили много призове и награди за техните иновативни проекти, сред които: “The New&Old Award” за the “Salt Repository-Medina Turgul DDB Head Quarters” в the World Architecture Festival 2010”. Julian WEYER (ДАНИЯ) – Партньор в C.F. Møller Architects. C.F. Møller Architects е една от скандинавските водещи архитектурни фирми, с 90 години работа, отличена както на север, така и по целия свят. Stanislaw DENKO (ПОЛША) – Директор и основател на Wizja Sp. z o.o. Denko’s office stands for an architecture that does not use ornamentation as a way to fulfill its goal, every element should have its own functional justification Dorte KRISTENSEN (THE NETHERLANDS) – Архитект директор Atelier PRO. Презентажията на Dorte’s ще обхване ключовите аспекти на успешния дизайн на болницата, базиран на архитектурата на Медицинския център Meander от 100 000 кв presentation will cover the key aspects of a successful hospital design based on the architecture of 100.000 sqm Meander Medical Centre in Amersfoort, The Netherlands. Dean LAH (СЛОВЕНИЯ) – Собственик в Enota. Enota architects е основана през 1998 г. от Aljoša Dekleva, Dean Lah и Milan Tomac с амбицията да създадат съвременна и критична архитектурна практика от отворен тип, основана на колективен подход за разработване на архитектурни и градски решения. Eleftheria Deko (ГЪРЦИЯ) – Основател на Eleftheria Deko Lighting Design. Eleftheria Deco, is a well-known lighting designer в развлекателната индустрия. От 1990 досега тя е проектирала осветлението на повече от 450 пиеси, музикални и танцови изпълнения, опери и арт инсталации. Angel Zahariev (БЪЛГАРИЯ) – Основател и мениджър на A&A Architects. Tihomir Kazakov (БЪЛГАРИЯ) – Областен управител на Stephen George International Matej Blenkuš (СЛОВЕНИЯ) – CEO, главен архитект в Studio ABIRO ltd Yuri TANOV (БЪЛГАРИЯ) – Основател и мениджър на DA Architects Florin MINDIRIGIU (РУМЪНИЯ) - Директор на събитието- председател на PROEVENT ASSOCIATION Borislav IGNATOV (БЪЛГАРИЯ) - Председател на Камарата на архитектите в България Milan DJURIC (СЪРБИЯ) - Председател на Съюза на архитектите в Сърбия Asen PISARSKI (БЪЛГАРИЯ) - Декан на архитектурния факултет в УАСГ Søren JACOBSEN - Посланик на Дания в Република България Plamena Georgieva (БЪЛГАРИЯ)- Архитект в Мiodesign Studio Vessela Valtcheva-McGee (БЪЛГАРИЯ) - Председател на Българския Съвет за Устойчиво Развитие ДВА БЪДЕЩИ ПРОЕКТА В БЪЛГАРИЯ ЗА 410 000 КВ.М Гост лектор: Архитект Ангел Захариев, основател и мениджър на A&A Architect, ще представи Sofia Square, a large-scale multifunctional project covering 105 000 m2 land plot and 280 000 m2 total built up area above ground. Sofia Square, estimated at 600 million EUR in investment, will also amass a 50 000 m2 large size open-air green & pedestrian space, 10 000 m2 lake and water features, and 700 new tree Гост лектор: Тихомир Казаков, областен управител на Stephen George Internationa ще представи парк Каменица- Пловдив, мащабен проект, обхващащ 130 000 квадратни метра, включвайки в себе си жилищни сгради, офиси, търговски площи, спортни съоръжения и хотел. Общите части на комплекса са обогатени с парк, детски площадки и пешеходни алеи. НЕ ТРЯБВА ДА ПРОПУСКАТЕ НА SHARE SOFIA 2019 ZUMTOBEL - ИЗПОЛЗВАНЕ НА НОВИ ТЕХНОЛОГИИ В ПРЕДСТАВЯНЕТО НА СВЕТЛИНИТЕ РЕШЕНИЯ Решенията за осветление могат да бъдат представени по съвременен начин и можете да се възползвате от знанията за бяла технология. GRAPHISOFT - ТЕХНИКА ЗА ПРЕЗЕНТАЦИЯ НА ПРОЕКТА, ИЗПОЛЗВАЩА БИМ АРХИТЕКТУРА Техники за това как да получат повече контрол над BIM елементите и как да променяте външния им вид в 2D документация. БЪЛГАРСКИ АРХИТЕКТУРНИ НАГРАДИ= ПРЕЗЕНТАЦИИ НА ЖИВО Проектите финалисти ще се представят пред журито и гостите на SHARE Sofia 2019 на 30 май 2019 г. в НДК - Конгресен център София. Все още имате време да вземете вашия БИЛЕТ! БЕЗПЛАТНИ БИЛЕТИ ЗА ЧЛЕНОВЕ НА КАБ Членовете на Камарата на Архитектите в България (КАБ) разполагат с безплатна регистрация при избиране на STANDARD TICKET FOR CAB MEMBERS. Young Ticket - 15€ Само за лица под 30 години. Пакетът включва всички преимущества на Standard билет. За повече информация посетете нашата official ticket page for SHARE Sofia 2019 ВАЖНО: До всички участници бихме искали да Ви информираме, че всички презентации ще се проведат на български и английски език, заедно с общ превод, за да се гарантира отлична комуникация за всички участници в конференцията. SHARE Architects е водеща платформа за конференции, която обединява някои от най-добрите архитекти, урбанисти и проектанти в Централна и Източна Европа. Всяка от 10-те конференции, организирани от SHARE през 2019 г., ще бъде еднодневно събитие "всичко в едно" и ще включва презентации и разговори за всички свързани с архитектурата и извън нея неща.
5 стъпки за предотвратяване на камъни в бъбреците
от: Камелия Методиева Ако някога сте имали камък в бъбреците, със сигурност си спомняте. Болката може да бъде непоносима, идваща на вълни, докато малкият камък минава през уринарния тракт и не излезе от тялото. За много хора камъните в бъбреците не са еднократни: при около половината от хората, които са имали такъв, друг се появява в рамките на седем години без превантивни мерки. Предотвратяването на камъни в бъбреците не е сложно, но изисква да се спазват определени препоръки. Бъбречните камъни се образуват, когато определени химикали се концентрират достатъчно в урината, за да образуват кристали. Кристалите преминават в по-големи маси (камъни), които могат да проникнат в пикочните пътища. Ако камъкът заседне някъде в уринарния тракт и блокира потока от урина, той причинява болка. Повечето камъни се появяват, когато калций се комбинира с едно от двете вещества: оксалат или фосфор. Камъните могат да се формират и от пикочна киселина, която се образува, когато тялото метаболизира протеини. Предотвратяването на камъни в бъбреците означава предотвратяване на състояния, които спомагат за тяхното формиране. Следвайте тези препоръки: Пийте повече вода. Пиенето на повече вода разрежда веществата в урината, които водят до камъни. Стремете се да пиете достатъчно течности - препоръчва се приблизително поне осем чаши. Може да Ви помогне да включите някои цитрусови напитки, като портокалов сок. Цитратът в тези напитки спомага за блокирането на образуването на камъни. Приемайте необходимото количество калций. Приемът на неподходящо количество калций в хранителния режим може да доведе до повишаване на нивата на оксалатите и да причини камъни в бъбреците. За да предотвратите това, уверете се, че приемате количество калций, подходящо за Вашата възраст. Най-добре е да се набавят калций от храната, тъй като някои изследвания са свързали приема на калциеви добавки с камъни в бъбреците. Препоръчителна дневна доза калций за възрастни индивиди е около 1000 милиграма (заедно с 800 до 1000 международни единици витамин D, който да помогне на организма да абсорбира калция). Храни, богати на калций, са мляко и млечни продукти, риба, зелени листни зеленчуци, ядки и семена. Намалете приема на натрий. Диета с високо съдържание на натрий може да предизвика камъни в бъбреците, тъй като увеличава количеството калций в урината. Затова се препоръчва диета с ниско съдържание на сол. Ограничете животинските протеини. Консумацията на прекалено много животински протеини, като червено месо, птици, яйца и морски дарове, повишава нивото на пикочната киселина и може да доведе до камъни в бъбреците. Диета с високо съдържание на протеини също намалява нивата на цитрат, химикал в урината, който помага да се предотврати образуването на камъни. Избягвайте формиращи камъни храни. Цвекло, шоколад, спанак, чай и повечето ядки са богати на оксалат, който може да допринесе за образуване на бъбречни камъни. Ако страдате от камъни, Вашият лекар може да Ви посъветва да избягвате тези храни или да ги консумирате в по-малки количества. Още информация по темата може да намерите в problem.framar.bg - Камъни в бъбреците
Лампа от хималайска сол за по-чист въздух и добро настроение
от: д-р Албена Ройдева Хималайските солни лампи са декоративни лампи, които можете да си купите за аранжировка във вашия дом или офис. Те са изработени от розова хималайска сол и се смята, че носят различни ползи за здравето, сред които по-чист въздух и добро настроение. Какво представляват хималайските солни лампи и защо хората ги използват? Солните лампи са изработени от чисти, хималайски солни кристали, които се добиват от солната мина Khewra в Пакистан, от западната страна на Хималайските планини. Веднъж добита, тази сол ръчно се изработва в лампи или се приготвя под формата на сол за консумация. Хималайските солни лампи се получават като в големи парчета розова хималайска сол се поставя обикновена крушка. Те осигуряват приятна, топла светлина и могат да бъдат от полза за качеството на въздуха в помещенията. Защо Хималайската сол е розова? Счита се, че солта, произхождаща от тази област, е на възраст милиони години и макар да е много подобна на готварската сол, тя се различава от нея. Обикновената готварска сол представлява натриев хлорид. Хималайската сол съдържа около 98% натриев хлорид, но съдържа и микроелементи като магнезий, калий и цинк. Следите от тези минерали дават на солните лампи техния оттенък, който може да варира от светлорозово до тъмнооранжево или розово. Как действа хималайската солна лампа? Знаем, че тялото се нуждае от сол за процеси като хидратация, електролитен баланс, регулиране на кръвното налягане и нервна дейност. Но всичко това човек може да получи и просто с консумация на сол. Добре знаем, обаче, че лампите от хималайска сол обаче не са предназначени за консумация. Ползите от лампите от хималайска сол идват от друго свойство на солта – тя е естествено хигроскопична, което означава, че тя привлича към себе си водни молекули. Други източници твърдят, че ползите от хималайската солна лампа се дължат на създаването на отрицателни йони. Какво са отрицателните йони? Йонът е частица, в която общият брой на електроните не е равен на общия брой протони, което създава положителен или отрицателен електрически заряд. Във всеки един момент във въздуха има както положителни, така и отрицателни йони. Позитивно заредени йони са известни също като катиони, докато отрицателно заредените йони са аниони. Положителният или отрицателният заряд прави йоните способни да се движат и да се свързват лесно. Отрицателните йони се срещат по-често в природата и често се създават от явления като светкавични бури, слънчева светлина, водопади и вълни. Течащата вода се счита за най-големият източник на отрицателни йони в природата и може да бъде едно от нещата, които допринасят за освежаващия аромат, който се носи около водопади и на плажа. Всъщност, това е една от причините, поради които хората често съобщават, че се чувстват подновени или освежени след буря или след като прекарат известно време на плажа. Като цяло, отрицателните йони подобряват притока на кислород към мозъка, а от своя страна, това води до по-добра бдителност, повече умствена енергия и ободряване. Те допринасят и за намаляване на замърсяването на въздуха, което пък намалява дразненето на дихателните пътища и кихането и кашлянето, свързани с него. Тъй като положителните йони често се създават от електронни устройства като компютри, телевизори, микровълни и дори прахосмукачки, те често могат да влошат проблеми като алергии, стрес и проблеми със съня. Отрицателните йони могат да неутрализират положителните йони (свързвайки се заедно) и помагат за очистването на въздуха. Освен това, солните лампи предлагат успокояващ блясък, който много хора намират за релаксиращ. Защо са полезни от лампите от хималайска сол? Привържениците на солните лампи твърдят, че могат да прочистват въздуха в дома или офиса, успокояват алергиите, подобряват настроението и подпомагат съня: Лампа от хималайска сол за по-чист въздух Сред популярните ползи от солните лампи са тези, че подобрява качеството на въздуха у дома. По-специално, те се рекламират като полезни за хора с алергии, астма или заболявания, които засягат дихателната функция. Както вече беше споменато, всяка сол по своята същност, е хигроскопична. Според теорията, хималайските солни лампи привличат водни молекули от въздуха като тази вода се изпарява бързо поради малкото количество топлина от източника на светлина (това е и причината солните лампи да изглеждат влажни при влажен климат). Тъй като водата във въздуха може да съдържа алергени, замърсители и дори бактерии, тези вещества също се привличат към лампата. Нагрятата солна лампа изсушава водните пари, оставяйки частиците прикрепени към солта. Поради тази причина много източници препоръчват няколко пъти седмично да се почиства солната лампа с кърпа, за да се отстранят отложените по нея замърсявания. Също така, при изпаряването на водата, може да се генерират малко количество отрицателни йони. Теорията, че солните лампи генерират отрицателни йони, не е тествана или добре проучена. Въпреки това, поради хигроскопичността на солта, тези лампи имат положителен ефект върху качеството на въздуха. Лампа от хималайска сол за добро настроение Тези успокояващи лампи могат също да помогнат за повишаване на настроението и енергийните нива, особено при хора със сезонно афективно разстройство. Меките оранжеви нюанси са един от успокояващите цветове, които често се използват за успокояване на настроението и подобряване на концентрацията. Малките количества отрицателни йони също могат да бъдат полезни за подобряване на настроението. Някои проучвания върху животни показват, че излагането на действието на отрицателни йони във въздуха може да подобри нивата на серотонин – биоактивно вещество, участващо в регулирането на настроението. Лампа от хималайска сол за подобряване на съня Солените лампи предлагат топло оранжево сияние, подобно на оранжевите нюанси, получавани от лагерен огън или свещи. Поради тази причина те са чудесен източник на светлина за вечерта и дори могат да бъдат използвани като нощна светлина, без да влияят отрицателно на съня. Препоръчва се хората, които стоят пред компютъра или телевизора до късно през нощта да носят оранжеви слънчеви, за да избегна синя светлина и да използват предимно солни лампи и други оранжеви светлини в стаята. Още информация по темата може да намерите в medpedia.framar.bg - Лампа от хималайска сол.
Заздравете ноктите с 6 натурални средства
Възможно ли е ноктите да изглеждат страхотно, дори когато не носим лак? Поддържаният маникюр прави добро впечатление, а освен това ни помага да се чувстваме малко по-уверени. За съжаление, има много фактори, които влияят негативно върху здравето на ноктите и водят до чупливост, обезцветяване и разделяне на пластовете. Вместо да се опитваме да скрием този проблем, можем да използваме 6 натурални средства за ефективно подхранване и възстановяване на ноктите. Кокосово масло Натуралното масло от кокос е много полезен продукт в грижата за кожата, ноктите и косата. Това се дължи на страхотния му подсилващ състав от наситени мазнини, които хидратират в дълбочина и подпомагат регенерация на ноктите. Ежедневно масажирайте с кокосово масло в продължение на няколко минути, а при по-сериозна нужда използвайте 2 пъти на ден. Масло от ленено семе Лененото семе е известно с високото си съдържание на Омега-3 и Омега-6 мастни киселини, както и някои полезни минерали и антиоксиданти. Екстрактът помага за подобряване на структурата и растежа на ноктите, като се нанася с лек масаж 1-2 пъти на ден. Зехтин и лимон Зехтинът е изключително подхранващ за ноктите, а лимоновият сок ги снабдява с щедро количество от антиоксидантния витамин С. Тази комбинация е чудесна натурална терапия, която осигурява хидратация, предпазва структурата и насърчава растежа. Смесете зехтин и лимонов сок в пропорция 3:1, леко загрейте и оставете ноктите потопени в подхранващия разтвор 5-10 минути. Масло от чаено дърво Етеричната есенция е ефективно подсилващо средство, което намира широко приложение в грижата за кожата, косата и ноктите. Неговите полезни съставки помагат да се справите с чупливостта и обезцветяването, а за да го използвате, разредете 2-3 капки в половин чаена лъжица продукт като зехтин, масло от кокос, бадем или жожоба. Разнесете с масаж и оставете върху ноктите 30 минути, след което отмийте с топла вода. Ябълков оцет Този натурален продукт е богат на полезни нутриенти и киселини, които не само подхранват ноктите, но и помагат за предотвратяване на инфекции. За да се погрижите за слаби и чупливи нокти, направете подсилваща процедура, като за 5 минути ги накиснете в купа с равно количество вода и оцет. Още един много добър начин да насърчите възстановяването, е комбинацията от бира, затоплен зехтин и ябълков оцет. Смесете в пропорция 2:1:1 и потопете ноктите за около 10 минути. Бирата съдържа минерали и биотин, които съдействат за подобряване на здравината. Повтаряйте няколко пъти в седмицата. Витамин Е Добавката е изключително важна за здравето на ноктите и косата. Витамин Е може да се приема вътрешно, както и да се използва за подхранващ масаж. Oтворете капсулата и нанесете съдържанието върху ноктите с кръгови движения, за да стимулирате циркулацията. Прилагайте този метод всяка вечер преди сън, а резултатите обикновено стават видими след 1-2 седмици. Редактор: Гергана Стоева Източници: naturallivingideas.com / startsat60.com Снимки: freepil.com
Симптоми на тревожност, за които трябва да знаете
(Описание) Симптомите на тревожност обикновено варират от човек на човек, в зависимост от психологическото му състояние. Всеки човек изпитва тревога по различен начин. Тревожността е като течност, която запазва цвета си, но се адаптира към формата на "съда", в който се намира. В тази метафора цветът се отнася до набора от най-честите симптоми. Във всички случаи тревожността води до психологическо състояние на натрупване. Ето защо всеки проблем изглежда да тежи два пъти повече и всяка спънка става огромна. Онова, което се вписва в категорията тревожни разстройства, наподобява депресията дотолкова, че е изкушаващо да разглеждаме двете явления като две лица на една и съща монета. Освен това знаем, че броят на диагнозите нараства всяка година и че тревожността засяга повече жени, отколкото мъже. Трудности при диагностициране на тревожни разстройства Проучване сочи, че не е лесно да се постави точна диагноза, когато става въпрос за тревожност. Професионалисти от различни области (лекари, психиатри, медицински сестри, психолози, физиотерапевти и др.) вземат участие в него. Те посочват, че е много лесно симптомите на тревожност да бъдат объркани с други клинични състояния. По същия начин както болката в стомаха невинаги се дължи на лошо храносмилане, а тези в гърба от лоша поза на тялото. Истината е, че тревожните разстройства могат да причинят много проблеми. "Интензивността на страданията е пропорционална на значението, което ситуацията има за засегнатото лице, въпреки че не то не е наясно с причините за тревожността си." — Карен Хорни Петте области, в които се проявяват симптомите на тревожност Можем да групираме симптомите на тревожност в пет области. Често може да има наличие на различни симптоми от всяка от тях. Например човек със социална тревожност може да страда от класически симптоми като тремор, изтръпване и замаяност, но и от когнитивни симптоми. Нека разгледаме характеристиките на всяка категория. Физически симптоми на тревожност Тахикардия Задух Стягане в гърдите Световъртеж Изпотяване Напрежение в мускулите Стомашни болки Изтощение Главоболие Ако тези симптоми са интензивни и дълготрайни, те могат да доведат до по-сериозни състояния. Например безсъние, хранителни разстройства, липса на сексуално желание, отслабена имунна система и др. Важно е да споменем, че този вид прояви на тревожност често карат човек да мисли, че страда от някакъв вид физическо заболяване. Ето защо е нужно да се посети психолог, който да помогне с намирането на основната причина за тези симптоми. Когнитивни симптоми Когнитивните симптоми са свързани с мислите, които тревожността обикновено генерира. Най-често срещаните са: Постоянно безпокойство Катастрофални мисли Проблеми с паметта Отдаване на прекомерна важност на маловажни факти Стрес Проблеми с концентрацията Трудности при вземането на решения Обсесивни мисли Чувство на празнота Усещане, че заобикалящата среда е непозната Несигурност Страх от загуба на контрол Суицидни мисли Емоционални симптоми Емоционалната или афективна тревожност е друго състояние, което трябва да вземем под внимание, особено ако е постоянно. Най-често срещаните симптоми на емоционална тревожност са: Апатия и мъка Промени в настроението и раздразнителност Плач Нервен смях Поведенчески симптоми Един от най-честите симптоми на тревожност е избягването. Много пациенти с този вид разстройство избягват определени ситуации и действия, тъй като се страхуват от възможна тревожна атака, която няма да могат да контролират. Тази несигурност ги кара да се чувстват сякаш земята под краката им е минно поле. Ето защо е много често срещано следното: Чувство на блокаж или импулсивно държание Промени в израза на тялото, като прекомерно забавяне или хиперактивност Социални симптоми Затруднение да се водят разговори или прекалено говорене Липса на интерес към хобита, които преди са били страст Нужда от самота и изолация Избягване на обичайни дейности като работа или взаимодействие с приятели В заключение, както виждаме, симптомите на тревожност са толкова разнообразни, колкото и изтощителни. Ето защо, не се колебайте да се консултирате със специалист, ако се окажете в тази ситуация. Много хора редовно посещават своите общопрактикуващи лекари, без да осъзнават какво наистина стои зад безсънието, изтощението или постоянните главоболия. Консултацията с психолог може да подобри вашето психично, физическо и емоционално благополучие. По статията работи: Елиза Трайкова, Framar.bg
Фенове на ЦСКА превзеха автобус 280 (ВИДЕО)
Видео публикувано в социалната мрежа показва как фенове на ЦСКА буквално са превзели автобус 280 в столицата. Запалянковците пеят и подскачат, което безпокои останалите пътници и част от тях слизат от превозното средство. Случката вероятно е след приключването на мача с Левски, който завърши с равен резултат (0:0). От СДВР съобщиха за 13 задържани фена след мача.
Спасиха сърничка в район “Витоша”
Аварийната дирекция на Столична община спаси ранена сърничка в район “Витоша”. Животното е било открито от граждани и с помощта на служители на дирекцията е било спасено, съобщи столичният кмет Йорданка Фандъкова в профила си в социалната мрежа. Сърничката ще бъде предадена на спасителен център за диви животни, където ще се погрижат за нея. Това не е първият случай на диво животно слязло от планината в градска среда. Най често това се случва, когато бъде подплашено или остане без храна.
Ремонтират алеите около голямата поляна в "Южен парк" (СНИМКИ)
Продължават ремонтните дейности в Южен парк, като вече е заградено за пешеходци пространството около голямата поляна от страната на бул. Витоша. Демонтирани са пейките и се подготвят трасетата за новото осветление. Настилката също ще бъде сменена, научи Столица.bg През изминалата година бе реконструирана частта на Южен парк откъм бул. "Гоце Делчев" заедно с голяма част от алейната мрежа. През изминалите години бяха обновени и другите три входа на парка. Настоящият ремонт е втори етап, където ще се ремонтират около 27 ДКА алейна мрежа, част от която е именно около "Голямата поляна", на която се провеждат множество спортни и културни събития. Инвестицията е около 2млн. лева.
Шофьор влезе в пешеходната част на "Графа", отнесе перките и избяга
Очевидци твърдят, че шофьорът е възможно да е бил пиян. Той е навлязъл в пешеходната част на "Граф Игнатиев" в частта към "Евлоги и Христо Георгиеви". Има нанесеби щети върху ограничителите станали по-известни, като "перки". Вроятно щети има и по колата, тъй като има следи масло по улицата, както и разпиляни ограничители в следствие на удар. Няма информация за пострадали граждани.
Катастрофа на бул. Витоша до НДК блокира частично движението
Катастрофа между Мерцедес и друг автомобил стана малко след 20:30 тази вечер на бул. Витоша в района на НДК. Няма информация за пострадали, но движението е затруднено в посока бул. България, тъй като едната кола е препречила движението. Очаквайте подробности!
Тежка катастрофа на "Цариградско" в района на 4-ти километър
Пътнотранспортното произшествие се е случило малко след 22:00 тази вечер. Автомобил БМВ 3-та серия е катастрофирал след шофиране с висока скорост. Според очевидци е карал с над 200км. в час от лента в лента, засичайки останалите участници в движението, става ясно от коментари в социалната мрежа. Няма данни за пострадали хора и щетите остават само материални. Към мястото на инцидента са се насочили екипи на КАТ. Движението към момента не е затруднено.
Затвориха тунела на "Люлин", мият го
Затвориха временно за движение бул. "Царица Йоанна" от Люлин в посока центъра. По-късно се очаква ограничението да бъде и в двете посоки. Причината е механизирано измиване на улиците, което планово се извършва в късните часове, за да не предизвиква затруднения в движението. Отцепено е движението в близост до "Mega Mall" в Люлин, както е видно от снимката, която бе публикувана в социалната мрежа.
