(Описание) Симптомите на тревожност обикновено варират от човек на човек, в зависимост от психологическото му състояние.

Всеки човек изпитва тревога по различен начин. Тревожността е като течност, която запазва цвета си, но се адаптира към формата на "съда", в който се намира. В тази метафора цветът се отнася до набора от най-честите симптоми. Във всички случаи тревожността води до психологическо състояние на натрупване. Ето защо всеки проблем изглежда да тежи два пъти повече и всяка спънка става огромна.

Онова, което се вписва в категорията тревожни разстройства, наподобява депресията дотолкова, че е изкушаващо да разглеждаме двете явления като две лица на една и съща монета. Освен това знаем, че броят на диагнозите нараства всяка година и че тревожността засяга повече жени, отколкото мъже.

Трудности при диагностициране на тревожни разстройства

Проучване сочи, че не е лесно да се постави точна диагноза, когато става въпрос за тревожност. Професионалисти от различни области (лекари, психиатри, медицински сестри, психолози, физиотерапевти и др.) вземат участие в него. Те посочват, че е много лесно симптомите на тревожност да бъдат объркани с други клинични състояния.

По същия начин както болката в стомаха невинаги се дължи на лошо храносмилане, а тези в гърба от лоша поза на тялото. Истината е, че тревожните разстройства могат да причинят много проблеми.

"Интензивността на страданията е пропорционална на значението, което ситуацията има за засегнатото лице, въпреки че не то не е наясно с причините за тревожността си." — Карен Хорни

Петте области, в които се проявяват симптомите на тревожност

Можем да групираме симптомите на тревожност в пет области. Често може да има наличие на различни симптоми от всяка от тях. Например човек със социална тревожност може да страда от класически симптоми като тремор, изтръпване и замаяност, но и от когнитивни симптоми.

Нека разгледаме характеристиките на всяка категория.

Физически симптоми на тревожност

Тахикардия
Задух
Стягане в гърдите
Световъртеж
Изпотяване
Напрежение в мускулите
Стомашни болки
Изтощение
Главоболие

Ако тези симптоми са интензивни и дълготрайни, те могат да доведат до по-сериозни състояния. Например безсъние, хранителни разстройства, липса на сексуално желание, отслабена имунна система и др.

Важно е да споменем, че този вид прояви на тревожност често карат човек да мисли, че страда от някакъв вид физическо заболяване. Ето защо е нужно да се посети психолог, който да помогне с намирането на основната причина за тези симптоми.

Когнитивни симптоми

Когнитивните симптоми са свързани с мислите, които тревожността обикновено генерира. Най-често срещаните са:

Постоянно безпокойство
Катастрофални мисли
Проблеми с паметта
Отдаване на прекомерна важност на маловажни факти
Стрес
Проблеми с концентрацията
Трудности при вземането на решения
Обсесивни мисли
Чувство на празнота
Усещане, че заобикалящата среда е непозната
Несигурност
Страх от загуба на контрол
Суицидни мисли

Емоционални симптоми

Емоционалната или афективна тревожност е друго състояние, което трябва да вземем под внимание, особено ако е постоянно.

Най-често срещаните симптоми на емоционална тревожност са:

Апатия и мъка
Промени в настроението и раздразнителност
Плач
Нервен смях

Поведенчески симптоми

Един от най-честите симптоми на тревожност е избягването. Много пациенти с този вид разстройство избягват определени ситуации и действия, тъй като се страхуват от възможна тревожна атака, която няма да могат да контролират. Тази несигурност ги кара да се чувстват сякаш земята под краката им е минно поле.

Ето защо е много често срещано следното:

Чувство на блокаж или импулсивно държание
Промени в израза на тялото, като прекомерно забавяне или хиперактивност
Социални симптоми
Затруднение да се водят разговори или прекалено говорене
Липса на интерес към хобита, които преди са били страст
Нужда от самота и изолация
Избягване на обичайни дейности като работа или взаимодействие с приятели

В заключение, както виждаме, симптомите на тревожност са толкова разнообразни, колкото и изтощителни. Ето защо, не се колебайте да се консултирате със специалист, ако се окажете в тази ситуация.

Много хора редовно посещават своите общопрактикуващи лекари, без да осъзнават какво наистина стои зад безсънието, изтощението или постоянните главоболия. Консултацията с психолог може да подобри вашето психично, физическо и емоционално благополучие.

По статията работи: Елиза Трайкова, Framar.bg